Sen jest kluczem do produktywności i dobrego samopoczucia. Przykładowo, jeśli praca Jana Kowalskiego trwa od 10:00 do 22:00 od poniedziałku do niedzieli, a śpi on jedynie 6 godzin na dobę, nie ma szans, że będzie on w stanie wykorzystać w 100% swoje możliwości podczas pracy. Nie wspominając już o spędzaniu czasu wolnego.

Idealne zestawienie do snu?

Wkłady do poduszek mają znaczenie! Tak samo jak produkt, którym wypełnione są kołdry. Im twardsza poduszka, tym zdrowsza dla pleców i karku. W sklepach internetowych i stacjonarnych jest ogromny wybór poduszek terapeutycznych. Ich zadaniem jest zapewnienie użytkownikowi wygody, a przy tym bezpieczeństwa. Przeważnie takie akcesoria są specjalnie wyprofilowane w literę S. Ma to służyć prawidłowemu ułożeniu głowy i karku na poduszce.

Dlaczego poduszki są tak ważne?

Jak wiadomo, każdy człowiek ma swoją ulubioną pozycję do spania. Jedni śpią na plecach, inni na brzuchu, a dla części najwygodniej jest na boku. Niezależnie od tego do której grupy się należy, nieodpowiednie ułożenie może wyrządzić więcej szkód niż pożytku. Odpowiednio wyprofilowane poduszki umożliwią komfortowy i przede wszystkim bezpieczny sen. Osoby, dla których ten element jest ważny, nie narażają się na ból pleców i odcinka szyjnego o poranku, ponieważ dobrej jakości produkty do spania, doskonale podtrzymują nasz kręgosłup w nocy. Poza tym zdecydowanie poprawia się jakość snu. Wysypiamy się, a dzięki temu lepiej i łatwiej jest nam przejść przez cały dzień. Poduszkę wybieramy na podstawie wzrostu, wagi i budowy ciała. Dla tych bardziej wymagających lub zmagających się z problemami zdrowotnymi są produkty specjalne, np. dla cierpiących na skoliozę.

Jakie materiały wybierać?

W przypadku poszewki warto stawiać na naturalne materiały, które będą oddychające. Warto postawić na jedwab, który dodatkowo zadba o naszą cerę, włosy i skórę głowy. Wypełnienie jest zależne od tego jakie mamy oczekiwania, wagę i wzrost. Najczęściej takie poduszki wypełnia się pianką termoplastyczną, dzięki czemu wraca ona do swoich początkowych kształtów.

Czy warto zainwestować?

Koszt dobrej poduszki dbającej o doskonały sen, zaczyna się już od około 150 zł. Biorąc pod uwagę, że jest to inwestycja, warto wziąć pod uwagę jej zakup przy następnym wypadzie do galerii.